2023年6月5日上午，四川省高校第11期高层次复合型人才培训班组建“午间畅聊吧”，从健康、生活、新技术等各方面分享和传递着大家对专业的熟悉和热爱。
学员姚瑀以“圆转四项筋骨拔，指天摘月一声叹”为题，针对当下工作情景与生活情景中的肩部与颈部的劳损、酸痛等亚健康状态，带领高复班同学一起练习养生功法，解答了大家对于肩颈锻炼的方法和困惑，该功法包含了柔韧训练及力量训练。通过练习，各位学员认识并熟知练习要点及易犯错误，对于工作状态调整和生活习惯都有积极调节作用。
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学员李顺昌以“生命在于运动，运动讲究科学”为题，就运动前风险评估与有效热身、运动中项目选择与强度监控、运动后疲劳判断与主动消除、运动损伤紧急处理和预防等问题进行原理分析，并以驼背青少年和高血压人群为例交流个性化运动处方的选择技巧，更正了一些常见的盲目运动误区，使各位学员对因人、因时、因具体情况的科学化精准化运动有了深一步的了解和体会。
转基因技术及其产品已经渗透到社会的各个角落，与人们日常生活息息相关，在学员轮番的专题提问下，来自四川农业大学的杜俊波学员以“什么是转基因食品”，“哪些是转基因食品”等社会关注的点位，与大家分享了该如何正确认识转基因食品以及关注食品安全。
学员胡一梅以“自我筋骨调理”为题，就如何判断“痛症”的轻重，如何自我采取简易按摩法缓解疼痛，给大家分享了功能锻炼的一些小技巧，让大家能从繁重的工作中缓解疲劳的方式方法有了一些新的认识。
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畅聊分享气氛热烈，学员们兴致勃勃、跟学跟做。分享人以风趣的语言和专业的展示分享自己在科学运动方面的知识经验，学员们在跟做和交流中增长了知识、增进了友谊，也拓宽了视野，为后期进一步交流学习、共同进步奠定了基础。
撰稿：李顺昌 （成都体育学院）
图片：李顺昌 （成都体育学院）
初审：杨睿
复审：王志远
终审：杜正星
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